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SUMMARY:cours de Pilates à l'Atelier des Chalets
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20250310T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20250310T200000
LOCATION:L'Atelier des Chalets 23 rue Dulaurier 31000 Toulouse
DESCRIPTION: Bonjour et bienvenue aux séances de Pilates! 
Je ferai vos réservations sur ce créneau, et vous pourrez ensuite les modifier selon vos envies/possibilités, à condition de le faire + de 6h avant le cours programmé. 

Si c'est votre 1ère inscription cette année, merci de choisir le pass "adhésion de 40€". 

Pensez à prendre un tapis de sol ou un tissu, une tenue souple et chaussettes. Il y a des vestiaires sur place. 
Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. La sangle abdominale est tonifiée, la posture est plus fluide, et la souplesse vient harmoniser l'ensemble du corps. 
Si vous êtes débutant(e)s : Sophie, Elodie et Eva vous donneront des indications spécifiques pour placer votre corps, protéger vos lombaires et cervicales. 
Merci de nous informer de vos inconforts physiques avant la séance, pour que nous modifions nos propositions.
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