Bonjour et bienvenu(e)s aux séances de Pilates!
Merci de bien vouloir annuler votre cours plus de 6h avant pour pouvoir recréditer votre séance. Après cela, elle est perdue.
Lors de votre 1ère inscription cette année, merci de choisir cette offre avec le pass adhésion 40€.

Le Pilates est une méthode de renforcement des muscles profonds. La sangle abdominale est tonifiée, la posture est plus fluide, et la souplesse vient harmoniser tout le corps.

Pensez à prendre un tapis de sol ou un tissu, une tenue souple et chaussettes. Il y a des vestiaires sur place.
Si vous êtes débutant(e)s : Eva vous donnera des indications spécifiques pour placer votre corps, protéger vos lombaires et cervicales.

Merci de nous informer de vos inconforts physiques avant la séance, pour que nous modifions nos propositions.

Merci de prendre votre tapis de sol, même si la salle en a à disposition. Vous pouvez prendre un tissu le cas échéant pour en recouvrir un que la salle met à disposition.

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Pensez à prendre un tapis de sol ou un tissu, une tenue souple et chaussettes. Il y a des vestiaires sur place.
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