20:00

Séquence yin - 20 min

Jeanne

20:00

Routine matinale - 20 min

Jeanne

15:00

Pranayama 2 - 15 min

Jeanne

11:00

Pranayama 1 - 10 min

Jeanne

30:00

Renforcement du centre - 30 min

Jeanne

30:00

Extension colonne - 30 min

Jeanne

45:00

Mobilité des hanches - 45min

Jeanne