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SUMMARY:Yoga für Anfänger und Wiedereinsteiger
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LOCATION:Maastrichter Straße, gegenüber der BBSIII
DESCRIPTION: Ein Yoga-Kurs für Anfänger und Wiedereinsteiger ist ideal, um die Grundlagen des Yoga zu erlernen oder wieder aufzufrischen, ohne Leistungsdruck. Solche Kurse bieten eine sichere und unterstützende Umgebung, um Körperhaltungen (Asanas), Atemtechniken (Pranayama) und Entspannungstechniken zu üben. Das Ziel ist es, ein besseres Körpergefühl zu entwickeln, die Flexibilität zu erhöhen und Stress abzubauen. Dieser Kurs ist von den Krankenkassen als Präventionsangebot laut §20 SGBV anerkannt.
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