Hatha yoga is een dynamische en actieve vorm van yoga. In deze les bouw je naast flexibiliteit meer kracht op. Als je fysiek meer uitgedaagd wil worden en het fijn vindt 'iets te hebben gedaan', dan is dit een les voor jou. De combinatie met meditatie en ontspanning maakt het voor veel mensen een hele fijne beoefening. Uit je hoofd, in je lijf.

Nodig:
- matje
- 2 kussens
- een deken.

Deze les is een opname van de live hatha les en kun je volgen vanuit je eigen huis. Je kunt je tot uiterlijk 60 minuten vantevoren inschrijven.

Je ontvangt rond 22:00 uur een link naar de opname via de mail (check ook je spam box). Deze blijft 48 uur beschikbaar, t/m woensdagavond 23:59 uur.