Tauche ein in die sanfte Welt des Yin Yoga und der Meditation – eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. In dieser liebevoll geführten Stunde verweilst du in passiven, tiefen Dehnungen, die deinen Körper sanft öffnen und ihm erlauben, Spannungen loszulassen. Durch die lange gehaltenen Positionen erreichst du tiefer liegende Schichten deines Körpers und förderst so Entspannung und Flexibilität.


Begleitet von ruhiger Musik und achtsamen Atemübungen wird dein Geist sanft zur Ruhe gebracht. Die Meditation hilft dir, den Moment bewusst zu erleben, innere Klarheit zu finden und dich mit deinem tiefsten Selbst zu verbinden. Yin Yoga ist ein Geschenk an dich selbst – eine Einladung, loszulassen, zu entspannen und einfach zu sein

Tauche ein in die sanfte Welt des Yin Yoga und der Meditation – eine Reise zu innerer Ruhe und Gelassenheit. In dieser liebevoll geführten Stunde verweilst du in passiven, tiefen Dehnungen, die deinen Körper sanft öffnen und ihm erlauben, Spannungen loszulassen. Durch die lange gehaltenen Positionen erreichst du tiefer liegende Schichten deines Körpers und förderst so Entspannung und Flexibilität.


Begleitet von ruhiger Musik und achtsamen Atemübungen wird dein Geist sanft zur Ruhe gebracht. Die Meditation hilft dir, den Moment bewusst zu erleben, innere Klarheit zu finden und dich mit deinem tiefsten Selbst zu verbinden. Yin Yoga ist ein Geschenk an dich selbst – eine Einladung, loszulassen, zu entspannen und einfach zu sein

Energiereise durch die Chakren
Ankommen - Wahrnehmen - Ausgleichen