BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Ayu Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20240410T170000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20240410T181500
LOCATION:Online
DESCRIPTION: Docent: Sandy

Hatha AyuYoga is fijn voor een breed publiek. Het is actief én rustig tegelijk en omvat allerlei verschillende soorten asana's (houdingen), pranayama (ademoefeningen), visualisaties en meditatie. Je maakt contact met je lichaam, jezelf en de ademhaling. Soms wordt er gewerkt met klank of muziek. Je komt bewust en ontspannen uit de les.

Ayu staat voor Ayurveda, het zusje van yoga. Vanuit de Ayurveda worden er praktische inzichten toegepast tijdens de les die gekoppeld kunnen worden aan de vijf elementen en/of een van de drie Vedische energiepatronen (dosha’s): Vata, Pitta en Kapha.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR