BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Aerial Yin Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20250117T203000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20250117T214500
LOCATION:Studio Hoog en Droog
DESCRIPTION: Docent: Leentje

In deze vorm van Aerial Yoga combineren we voordelen van Yin Yoga met de mogelijkheden van het doek. In deze les houdt je de houdingen langere tijd aan: 3-5 minuten per houding. In de houding probeer je zo min mogelijk spierkracht te gebruiken en maak je zoveel mogelijk gebruik van het doek en de zwaartekracht. Door te ontspannen in de houding kun je werken op de dieper liggende weefsels, het bindweefsel (fascia) en de gewrichten. Hiermee stimuleer je de doorbloeding en houd je je gewrichten soepel.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR