Qi gong is één van de 5 pilaren van de Chinese Geneeskunde; al duizenden jaren oud en evenlang gebruikt als preventief, zelfhelend middel.

Qi gong helpt om balans te vinden in ons lichaam en leven. Het werkt lichaamsversterkend en versterkt met name het bindweefsel, waardoor de tijd en zwaartekracht minder vat op ons lichaam krijgt. Mentale en emotionele helderheid zijn ook resultaten van het beoefenen van qi gong.

Qi gong betekent vrij vertaald ‘cultivering van (innerlijke) energie’.

In een Qi gong les komen beweging, meditatie, visualisatie en ademhaling aan bod om onze lichaamsenergie te cultiveren en te onderhouden.

Ik heb training ontvangen in Amerika, van een Chinese Qi gong master, die tot een 31e generatie behoort van Qi gong masters. Uitzonderlijk is dat deze Qi gong-master een vrouw is, waar kennis veelal van man op man wordt overgedragen. Master Liu He heeft als vrouw specifieke Qi gong-vormen voor vrouwen ontwikkeld, waarvan ik zal aankondigen als ik hierin gecertificeerd ben om deze samen te doen.

Voor meer info: https://www.linggui.org.