Basic Yoga - eine Stunde für Anfänger:innen.

Flow Yoga ist eine Stunde für alle, die mit den Basics unserer fließenden Yoga-Stunden vertraut sind, die Ausrichtungsprinzipien verinnerlicht haben und Lust haben, eine fließende Yoga-Sequenz mit unterschiedlichen Schwerpunkten zu erleben. Nach der Stunde fühlst Du Dich bewegt, erfrischt und mehr bei Dir. Probiere es aus!

Rücken Yoga - eine Stunde, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Wir stärken unsere Bauch- und Rückenmuskulatur und lösen sanft Verspannungen.

Level 1-2 Yoga ist eine Stunde für alle, die Yoga-Vorerfahrung mitbringen. Eine fließende, dynamische Stunde, in der wir uns auch herausfordernden Positionen widmen.

Rücken Yoga - eine Stunde, um Rückenschmerzen vorzubeugen. Wir stärken unsere Bauch- und Rückenmuskulatur und lösen sanft Verspannungen.

Basic Yoga - eine Stunde für Anfänger:innen.

Level 1 Yoga ist eine Stunde für alle, die ein paar Monate Yoga-Vorerfahrung mitbringen. Eine fließende, dynamische Stunde, in der wir uns auch leicht fortgeschrittenen Praktiken und Positionen widmen.

Yin Yoga ist eine sehr ruhige, meditative Yoga-Praxis, bei der Positionen ohne Muskelkraft für 2-5 Minuten gehalten werden. Yin Yoga ist eine Praxis zum Loslassen und hat eine positive Wirkung auf unsere Faszien.
Bitte zieh ausreichend warme Kleidung an, ein dicker Pullover und dicke Socken zum Überziehen sind in jedem Falle empfehlenswert, da wir uns nicht viel bewegen.

Geeignet für alle Yogis, perfekt als Ergänzung zu einer dynamischen Yoga-Praxis und in stressigen Phasen.

Relax Yoga - eine Stunde mit sanften, fließenden Bewegungen, zum Entspannen, Runterkommen, Loslassen.

Relax Yoga - eine Stunde mit sanften, fließenden Bewegungen, zum Entspannen, Runterkommen, Loslassen.