BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin yoga - manipura chakra
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20201006T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20201006T211500
LOCATION:Hoogveldstraat 49, 3600 Genk
DESCRIPTION: De houdingen in yin yoga zijn gericht op het versterken en het versoepelen van bindweefsel en gewrichten; ze rekken dieperliggende spieren en maken het bekkengebied los. In yin yoga worden posities langer vastgehouden, zo heb je meer tijd om je grenzen te verkennen en te verleggen.

Mee te nemen indien je de les live volgt:
- Yogamat
- Handdoek (als bescherming over bolster)
- Eventueel een mok voor thee
- Eventueel een dekentje / warme sokken / vestje...

Meer specifiek ligt de nadruk in deze les op de sacrale chakra. In deze les kom je meer over deze tweede chakra te weten en ontdek je hoe je deze chakra in balans kunt brengen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR