De focus ligt op een flow van asanas (lichamelijke oefeningen) en pranayama (ademhaling).

De focus ligt op een flow van asanas (lichamelijke oefeningen) en pranayama (ademhaling).

Tijdens deze yogales ga je op een innerlijke reis met het element lucht.
We activeren en harmoniseren de energie van elk element in lichaam en geest. We werken in deze reeks over de vijf elementen aan de stroming en evenwicht tussen de elementen om ons te helen en in contact met de stilte diep binnenin onszelf.