Playlist

Mudras

Retrouves ici les mudras vus lors de nos cours de la semaine

Mudra du soleil ☀️ (et de la minceur 🤸‍♂️)

Mudra pour augmenter l'énergie et la confiance

Mudra pour " gérer " sa colère

Mudra de la consolation (en cas de dépendances)

Mudra de la gorge

Mudra de Sherlock Holmes 🤣

Mudra de la sagesse (zen attitude 😉)

Mudra en cas de ballonnements 😉

Mudra de la digestion

Mudra en cas de stress

7 mudras pour rééquilibrer les 7 chakras

Mudras pour le sommeil 😴

Mudra pour l'amour 🫶(idéal en cette pleine lune 🌕)

Mudra en cas de rhume, grippe, sinusite...

Mudra pour la confiance en soi 🤩

Mudra pour retrouver l'harmonie

Mudra en cas de règles douloureuses

Mudra d'Halloween 🧙🏻(spécial peurs)

Mudra des oreilles 👂

Mudra & Méditation pour rééquilibrer le chakra racine (ancrage, confiance et sécurité intérieure)

Mudra de l'aigle ( en cas de douleurs, fatigue, circulation du sang difficile ...)

Mudra pour rééquilibrer le chakra sacré (féminité, créativité, énergie vitale ❤️)

Mudra de l'énergie vitale (équilibre corps et esprit)

3 Mudras pour soulager les maux du dos

Mudras en cas de maux de tête et migraines

Mudra en cas de tristesse, désespoir

Mudra pour augmenter l'énergie et la confiance

3 minutes pour une détox émotionnelle et mentale grâce aux mudras

Mudra spécial lâcher prise !

Mudra de la purification (idéal en détox ou en cas de constipation, lourdeurs ...)