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SUMMARY:Warrior Yoga Bayonne
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20230508T190000
DTEND;TZID=Europe/Paris:20230508T200000
LOCATION:plage de la madrague
DESCRIPTION: Déroulé d’une séance :
La pratique dure une heure et commence par un ancrage avec la respiration, puis un échauffement pour faire monter le cardio. 
Par la suite on fait quelques salutations au soleil, suivies d’un flow qui change à chaque séance. 
On travaille sur une posture inversée, puis on calme l’énergie en finissant la pratique au sol, par des postures assises, puis allongées pour accueillir le savasana de fin de pratique.
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