Questa lezione è adatta a tutti e include riscaldamento, posture, rilassamento, breve meditazione

Questa lezione è adatta a tutti e include riscaldamento, posture, rilassamento, breve meditazione

Una pratica semplice e intensa, adatta a tutti che insegna a rilassare il corpo con movimenti lenti e profondi. Le posizioni vengono mantenute per alcuni minuti così da aprire e stimolare le articolazioni e favorire l'armonia tra il corpo e la mente.

Una pratica semplice e intensa, adatta a tutti che insegna a rilassare il corpo con movimenti lenti e profondi. Le posizioni vengono mantenute per alcuni minuti così da aprire e stimolare le articolazioni e favorire l'armonia tra il corpo e la mente.