Audio Meditazione "Yoga Nidra"
Federica Schirripa17 marzo 2026 • Durata: 36 Minuti
Nidra significa sonno ed è proprio per questo che lo Yoga Nidra viene chiamato "Yoga del sonno". Non si tratta di sonno comune (incosciente) ma di uno stato di coscienza dinamica chiamata stato ipnagorico. Infatti lo Yoga Nidra ti porta in uno stato tra la veglia e il sonno, uno stato dall'enorme potere trasformativo.