BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha Yoga
DTSTART;TZID=Europe/Rome:20240910T190000
DTEND;TZID=Europe/Rome:20240910T201500
LOCATION:STUDIO Via Silvestri 3, Pisa
DESCRIPTION: Una classe dinamica dal ritmo lento, costituita da piccole sequenze di movimento consapevole al centro
delle quali vi è l’attenzione al respiro e la presenza mentale. La classe solitamente include anche
Pranayama e Meditazione. La classe è multilivello ed ogni corpo è benvenuto,
come anche l’utilizzo di props (mattoncini, cinghie, etc.) per adattare le posizioni.

Le classi di Chiara hanno solitamente due declinazioni tematiche:

MOON
Una pratica per radicarsi nel corpo fisico e stabilizzare la propria mente.
Una pratica nella quale coltivare calma e centratura.

SUN
Nella pratica Moon (lunare) il focus è sulla stabilità mentale e la calma. Nelle pratiche Sun, solari, ci
concentriamo sul rivitalizzare ed innalzare la nostra energia.
Una pratica ideale per uscire da stati pesanti e letargici ed entrare in una forma d’azione ispirata dal cuore.

Muoviamo il corpo lentamente attraverso sequenze che ci aiutano a coltivare uno stato di calma e luminosità interiori. Le posture sono classificate e praticate in base al loro impatto energetico e all' orientamento della colonna vertebrale.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR