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SUMMARY:Restorative Yoga
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LOCATION:STUDIO Via Silvestri 3, Pisa
DESCRIPTION: Posizioni gentili, yin e ristorative, supportate dai props (blocchi, cuscini, etc.).
Ideale per rilasciare le tensioni fisiche e mentali.

Una pratica quieta e introspettiva, dove manterremo le posizioni in modo rilassato per alcuni minuti. La lunga tenuta delle posizioni con i muscoli rilassati stimola profondamente i sistemi tendineo e miofasciale, rendendoli più forti e adattabili.


Nella pratica cerchiamo il rilassamento profondo, del nostro corpo e della nostra mente, per rigenerarci e nutrirci in uno stato di quiete.
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