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SUMMARY:Meditazione all'aperto - OFFERTA LIBERA
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LOCATION:Giardino delle Officine Garibaldi (Via Gioberti 39)
DESCRIPTION: La pratica della meditazione allena a percepire le sensazioni del corpo e a lasciare che siano come sono, accogliendole; allena ad osservare la reattività dei nostri pensieri e delle nostre emozioni e a lasciare andare gli stati mentali negativi distruttivi.
La meditazione se praticata con regolarità, anche solo pochi minuti al giorno, è uno strumento per accrescere il benessere psicofisico e aiuta a superare la sofferenza.
Il corso fornisce una buona base per poter praticare in autonomia.
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