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SUMMARY:Hatha Yoga
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LOCATION:NUOVO STUDIO - Via Bovio 30, Pisa
DESCRIPTION: Una classe dinamica dal ritmo lento, costituita da piccole sequenze di movimento consapevole al centro
delle quali vi è l’attenzione al respiro e la presenza mentale. La classe può includere anche
Pranayama e/o Meditazione. La classe è multilivello ed ogni corpo è benvenuto,
come anche l’utilizzo di props (mattoncini, cinghie, etc.) per adattare le posizioni.

"Muoviamo il corpo lentamente attraverso sequenze che ci aiutano a coltivare uno stato di calma e luminosità interiori. Le posture sono classificate e praticate in base al loro impatto energetico e all' orientamento della colonna vertebrale."
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