Hatha Yoga (SPAZIO MUMU)
2026-03-18 08:30 - 09:45 (Europe/Rome) | SPAZIO MUMU Via Lenin 155D, 56017 San Giuliano Terme
Hatha yoga unisce le posizioni, il respiro, le tecniche di rilassamento e la meditazione. Si cerca così di combinare i movimenti con la calma e con la respirazione. Attraverso queste tecniche si rafforza il corpo, ci si allontana dallo stress quotidiano, si aumenta la concentrazione e si raggiunge una maggiore serenità.
