Spazio Yoga Mente - Programma

Lunedì, 16 giugno

18:00

Vincenzo

Hatha Yoga

STUDIO - Via Silvestri 3, Pisa

19:30

Linda

Vinyasa Flow Annullato

Via Silvestri 3, Pisa

Martedì, 17 giugno

Nessuna lezione

Mercoledì, 18 giugno

18:30

Vincenzo

Hatha Yoga (All’aperto Anfiteatro SGT)

GIARDINO ANFITEATRO A SAN GIULIANO TERME - PI)

Hatha Yoga (All’aperto Anfiteatro SGT)

18 giugno 2025 • 18:30 - 19:45

GIARDINO ANFITEATRO A SAN GIULIANO TERME - PI)

Vincenzo Buquicchio

Ha conseguito la prima formazione con la Scuola Insegnanti Yoga Sivananda e in seguito ha frequentato la Scuola di Formazione Sadhana diretta dal maestro Carlos Fiel con il quale ha frequentato il Corso quadriennale terminato nel 2016, continuando la sua ricerca con Carlos Fiel e il team della Scuola Sadhana. Lo appassiona lo studio, la pratica dei Yoga Sutra di Patanjali e scoprire le radici storiche dello Yoga. Ogni anno le sue pratiche settimanali hanno un filo conduttore che quest’anno 2024-25 è dedicato alla AUTOREGOLAZIONE, L'ARTE DELL'ASCOLTO. Ogni mese nel corso delle lezioni settimanali prepara progressivamente una posizione e un pranayama. Un sabato pomeriggio al mese, dalle 15 alle 18, lo dedica ad approfondire alcuni aspetti della pratica.

Descrizione

Hatha yoga unisce le posizioni, il respiro, le tecniche di rilassamento e la meditazione. Si cerca così di combinare i movimenti con la calma e con la respirazione. Attraverso queste tecniche si rafforza il corpo, ci si allontana dallo stress quotidiano, si aumenta la concentrazione e si raggiunge una maggiore serenità.
I gruppi sono piccoli e incorporano studenti di tutti i livelli. Nello yoga è il livello di attenzione e presenza che fa la differenza. Il principiante si concentrerà in particolare sulla parte fisica dell’asana e lo studente più avanzato sarà in grado di concentrarsi sui diversi livelli respiratori, sugli assi del corpo e sulla percezione più sottile dell’esperienza dell’asana.

Ogni anno le pratiche settimanali hanno un filo conduttore che quest’anno 2024-25 sarà dedicato all'AUTOREGOLAZIONE, L'ARTE DELL'ASCOLTO.

Ogni mese prepariamo progressivamente una posizione e un pranayama.

*QUESTA LEZIONE SI TIENE ALL’APERTO, GIARDINO ANFITEATRO A SAN GIULIANO TERME - PI)

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