🌟 Diplomata in Hatha Vinyasa presso la scuola Hari Om nel 2019, nel corso degli anni approfondisco, nella pratica personale e nello studio, forme di rilassamento profondo come Yin Yoga, Restorative e Yoga Nidrā. Studio l'aspetto energetico della pratica secondo la filosofia tantrica della tradizione Sri Vidya. Mi formo nel 2022 come educatrice ciclica e mestruale con Lunaria Institute e approfondisco la mia ricerca studiando il lavoro di Uma Dinsmore Tuli, Geeta Iyengar e molte altre maestre che hanno dedicato la vita allo Yoga e al benessere della donna. Organizzo anche cerchi di donne e condivido online pratiche per il benessere femminile. Il mio viaggio di formazione per sostenere la donna in ogni fase della vita mi ha portata a formarmi in Yoga Prenatale con Bliss Baby Yoga. In ogni mia classe cerco di offrire uno spazio di esplorazione personale senza giudizio. Attraverso movimenti consapevoli e con l'aiuto di supporti (cinghie, mattoncini, sedie, etc.) cerchiamo di dare forma al corpo per stabilire la mente e muovere la presenza ai nostri paesaggi interiori. Hari Om

Ha conseguito la prima formazione con la Scuola Insegnanti Yoga Sivananda e in seguito ha frequentato la Scuola di Formazione Sadhana diretta dal maestro Carlos Fiel con il quale ha frequentato il Corso quadriennale terminato nel 2016, continuando la sua ricerca con Carlos Fiel e il team della Scuola Sadhana. Lo appassiona lo studio, la pratica dei Yoga Sutra di Patanjali e scoprire le radici storiche dello Yoga. Ogni anno le sue pratiche settimanali hanno un filo conduttore che quest’anno 2024-25 è dedicato alla AUTOREGOLAZIONE, L'ARTE DELL'ASCOLTO. Ogni mese nel corso delle lezioni settimanali prepara progressivamente una posizione e un pranayama. Un sabato pomeriggio al mese, dalle 15 alle 18, lo dedica ad approfondire alcuni aspetti della pratica.