Renseignements et inscriptions : Valérie au 06 71 41 57 45
Dans le cadre de l'Activité Physique Adaptée, ce cours s'adresse aux personnes souhaitant se (re) mettre en mouvement de manière adaptée et progressive afin de lutter contre la sédentarité. Le mouvement permet d'améliorer son état de santé et de prévenir une aggravation des pathologies chroniques (type lombalgies, fibromyalgies, douleurs rhumatismales, diabète de type 2... )
niveau 2 : mobilité du dos, reconditionnement à l'effort, respiration, ressenti corporel