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SUMMARY:AERIAL Yogilates
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DESCRIPTION: Fließend verbundene Yoga- und Pilatesübungen werden mit der Unterstützung des Yogatuchs noch variationsreicher. Der ganze Körper wird gekräftigt und stabilisiert - besonders die tieferliegenden Muskelschichten in Bauch, Rücken und Beckenboden. Mit der Leichtigkeit und dem Spaß im Tuch verbesserst Du so die Körperhaltung, Balance und Aufrichtung.
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