In deze les ga je aan de slag om sterker en fitter te worden! Dit doen we door alle aspecten van fitheid te behandelen. Hierbij moet je denken aan je: coördinatie, lenigheid, uithoudingsvermogen, snelheid en kracht. Deze lessen zijn voor zowel beginners als gevorderde geschikt en worden in groepen van maximaal 4 personen uitgevoerd.