Core in 30 minuten
Wachtlijst
Dinsdag, 4 oktober • 07:00 - 07:30
Trainer Sportbank
Beschrijving
Core stability staat voor rompstabiliteit. Dit is een combinatie van spierbalans en spierkracht in het gebied van het bekken en de heup, waardoor het gehele lichaam in staande positie wordt gehouden. Kracht en coördinatie van de rompspieren is daarom van belang in zowel het dagelijks leven als voor sportprestaties.