Spring Pilates - Planning

7 - 13 avril 2025

Cette semaine

Lundi, 7 avril

09:15

Pilates Visio Annulé

11 rue Maurice Sabatier Viry Chatillon

Pilates Visio Annulé

7 avril 2025 • 09:15 - 10:10

11 rue Maurice Sabatier Viry Chatillon

SP Studio Spring Pilates

Studio de Pilates Cours Collectifs et individuels sur Tapis et Appareils Tous les Instructeurs sont spécialistes de la Méthode Pilates (minimum 500h de formation) et titulaires d'une carte professionnelle.

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Description

Cours de Pilates collectifs en petit groupe (8 pers. max). Ce cours vous permet de pratiquer depuis chez vous ou pendant vos vacances! Vous devrez prévoir de vous installer au calme, avec un tapis et un peu d'espace.
Attention, un avis médical favorable est fortement recommandé pour pratiquer le Pilates et une connection internet stable est indispensable pour suivre les cours en visio.

Tout niveau

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10:30

Tapis - Pilates Doux

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry-Châtillon

Tapis - Pilates Doux

7 avril 2025 • 10:30 - 11:25

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry-Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Un cours de Pilates tout en douceur et en fluidité avec un focus sur la mobilité articulaire, le travail postural et la proprioception. Un renforcement global doux, idéal pour ceux qui recherchent un moment de détente et de re-connexion avec leur corps.

Tout niveau
Intensité +

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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12:15

Spring Board - Pilates Fondamentaux Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux Liste d'attente

7 avril 2025 • 12:15 - 13:10

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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17:15

Spring Board - Pilates Fondamentaux Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux Liste d'attente

7 avril 2025 • 17:15 - 18:10

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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18:30

Tapis - Pilates Fondamentaux

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Tapis - Pilates Fondamentaux

7 avril 2025 • 18:30 - 19:25

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Description
Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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19:45

Tapis - Pilates Fondamentaux Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Tapis - Pilates Fondamentaux Liste d'attente

7 avril 2025 • 19:45 - 20:40

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Camille guide les pratiquants avec douceur et précision. Elle distille les principes du Pilates dans chacun de ses cours. Son enseignement vise à améliorer la conscience du placement et la justesse du mouvement pour devenir plus efficace et se protéger des blessures. Elle veille également à ce que chacun se sente bien et puisse évoluer à son rythme et dans le respect de son corps.

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Mardi, 8 avril

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Mercredi, 9 avril

18:30

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa

9 avril 2025 • 18:30 - 19:25

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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19:40

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

9 avril 2025 • 19:40 - 20:35

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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Jeudi, 10 avril

10:45

Pilates Tapis - Doux

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Pilates Tapis - Doux

10 avril 2025 • 10:45 - 11:40

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

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12:15

Pilates Tapis - Fondamentaux

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Pilates Tapis - Fondamentaux

10 avril 2025 • 12:15 - 13:10

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

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18:20

Pilates Tapis - Fondamentaux Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Pilates Tapis - Fondamentaux Liste d'attente

10 avril 2025 • 18:20 - 19:15

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

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19:30

Spring Board - Pilates Fondamentaux Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux Liste d'attente

10 avril 2025 • 19:30 - 20:25

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

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Vendredi, 11 avril

18:10

Tapis - Pilates Dynamique - Serge

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Tapis - Pilates Dynamique - Serge

11 avril 2025 • 18:10 - 19:05

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

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Description

Cours de Pilates idéal pour ceux qui recherchent une pratique dynamique et challengeante! Les exercices sont rythmés et s'enchainent sans pause pendant toute la séance.

Tout niveau
Intensité +++

* Serge est un prof passionné, dynamique et attentionné. Au travers de son enseignement il cherche à faire vivre à chaque cours une belle expérience à ses élèves, tout en les amenant à se dépasser et à améliorer leur pratique

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19:15

Tapis - Pilates Dynamique - Serge

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

Tapis - Pilates Dynamique - Serge

11 avril 2025 • 19:15 - 20:10

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Châtillon

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Samedi, 12 avril

Pas de cours

Dimanche, 13 avril

09:50

Tapis - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

10 place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

Tapis - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

13 avril 2025 • 09:50 - 10:45

10 place des Martyrs de Chateaubriand Viry Chatillon

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates ou qui souhaitent améliorer leur bases. Placer sa respiration, aborder les placements et les exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.
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Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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10:55

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Chatillon

Spring Board - Pilates Fondamentaux - Elisa Liste d'attente

13 avril 2025 • 10:55 - 11:50

10 Place des Martyrs de Châteaubriand Viry Chatillon

SP Studio Spring Pilates

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Description

Cours idéal pour ceux qui démarrent le Pilates sur spring board ou ceux qui souhaitent approfondir leur bases. Apprendre à utiliser la machine, placer sa respiration, aborder les placements et exercices de base pour maitriser le socle de la méthode et pouvoir monter en niveau efficacement.

Tout niveau
Intensité ++

* Elisa diffuse son dynamisme et son énergie positive dans ses cours, qu’elle enseigne avec précision et bienveillance. Elle accompagne et encourage chaque participant pour qu'il progresse à son rythme, quel que soient ses objectifs.

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7 - 13 avril 2025

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