¡Entra en una clase que combina intensidad, variedad y resultados!

La clase EMPOWER es un circuito de fuerza (Strength Circuit) un entrenamiento dinámico de cuerpo completo diseñado para desarrollar masa muscular, aumentar la resistencia y mejorar tu fuerza global. A través de diferentes movimientos, trabajarás con mancuernas, kettlebells y ejercicios con el propio peso corporal, cada uno enfocado en distintos grupos musculares para un desarrollo equilibrado.

El formato en circuito mantiene la energía alta y el aburrimiento lejos, mientras que los intervalos de tiempo te permiten trabajar a tu propio ritmo. Tanto si estás comenzando tu camino en el fitness como si buscas llevar tu rendimiento al siguiente nivel, cada ejercicio puede adaptarse a tus necesidades.

Saldrás de cada clase más fuerte, con más energía y listo para todo.

Estoy celebrando mi cumpleaños y me encantaría que vinieras, es mi forma de agradecerte que me acompañes en este viaje.

El poder de la sanación somática: un proceso centrado en el cuerpo para liberar el estrés y la tensión emocional acumulados en el organismo.

Comenzaremos con ejercicios que se centran en conectar con la tierra, sentir y mover el cuerpo de manera que se libere la tensión y el estrés y se regule el sistema nervioso. Terminaremos con meditación y un descanso y relajación guiados. Sintonizarás con los ritmos y señales naturales de tu cuerpo, fomentando una mayor sensación de seguridad, conexión y equilibrio desde tu interior.

Baila con locura, como si toda la vida estuviera destinada a bailar y celebrar.
~Osho