BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Vital Awareness 55+
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T100000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260416T110000
LOCATION:Star of Light
DESCRIPTION: Vital Awareness 55+ (Hatha | Tai Chi),
is een toegankelijke en bewuste les voor deelnemers van 55+, gericht op het versterken van lichaam en adem, balans en innerlijke rust. De les combineert Hatha, Yin, Tai Chi en lichte Pilates-oefeningen, waarbij herhalingen helpen om kracht, stabiliteit en coördinatie op te bouwen.

Het tempo varieert van rustig tot gemiddeld, waardoor de les geschikt is voor alle niveaus, van beginners tot gevorderden, en zelfs op de stoel kan worden gevolgd indien gewenst. Vital Awareness 55+ nodigt je uit om bewust contact te maken met je lichaam, je adem te volgen en je innerlijke balans te ervaren.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR