BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Body Awareness
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T093000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260417T103000
LOCATION:Star of Light
DESCRIPTION: Body Awareness (Power Yoga | Ashtanga | Pilates),
is een krachtige en dynamische les die verschillende stijlen combineert: Power Yoga, Ashtanga & Pilates. De les richt zich op het versterken en rekken van belangrijke spiergroepen, met herhalende sets zodat je vanuit herhaling dieper in de oefeningen kunt zakken en je kracht kunt opbouwen.

Het tempo is gemiddeld tot intens, waardoor de les geschikt is voor deelnemers met enige ervaring. Na het actieve deel volgt een rustige afronding en eindontspanning, zodat lichaam en geest weer in balans komen.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR