BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yin Yoga met Dionne
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20241212T193000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20241212T204500
LOCATION:Grote zaal
DESCRIPTION: Op donderdagen geeft Wim afwisselend een Yin Yoga les of een heerlijke rustige Zen Flow. Yin yoga is een langzaam en meditatief type yoga waarbij de houdingen (asanas) gedurende langere tijd worden vastgehouden, meestal tussen de 3 en 5 minuten, soms zelfs langer. In tegenstelling tot dynamischere vormen van yoga richt yin yoga zich op de diepere bindweefsels, zoals ligamenten, gewrichten, botten en fascia, in plaats van op de spieren.  De Zen Flow is een rustige les waarin bewogen wordt op de ademhaling.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR