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SUMMARY:Café EDEN Bochum: Led class gegen Spende
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LOCATION:Bochum
DESCRIPTION: NICHT hier buchen! Vor Ort steht ne Spardose (Paypal geht auch). Gib was du kannst und was es dir wert ist. Melde dich mindestens 24 Stunden vorher verbindlich bei mir an (Insta, FB, Email, WhatsApp, SMS) und warte auf meine Rückmeldung. Der Platz ist begrenzt und verbunden mit dem Stapeln sämtlicher Möbelstücke, daher muss ich vorher wissen, wie viele Personen kommen. Lass mich bei Anmeldung wissen, ob für dich die half oder full primary series besser passt!
Es gibt ein paar Decken und Sofa Kissen vor Ort, die genutzt werden können. Ansonsten müsst ihr eure Yogamatten und Hilfsmittel selbst mitbringen. Nach VEREINBARUNG kann ich ein, zwei Matten oder z.B. Blöcke einpacken. 
Übende mit einer regelmäßigen Āsana Praxis können an der led class teilnehmen. Es wird im Count angesagt: Ich gebe den Takt vor, indem ich die Namen der Āsanas ausrufe und dann die Zahl des Vinyāsas als auch die Ein- bzw. Ausatmung in der Reihenfolge der Serie ansage. Es wird vorausgesetzt, dass du die angesagten Āsanas bereits kennst und deine individuelle Variante einrichten kannst, damit keine Verletzungen entstehen. Bei dieser Unterrichtsform kommst du ordentlich ins Schwitzen und kannst deine Kraft und Ausdauer trainieren.
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