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SUMMARY:Wochenende der offenen Tür - kostenlos: Ashtanga Yoga Basis Workshop für deine Āsanapraxis
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LOCATION:sthira sukha
DESCRIPTION: Ohne Anmeldung! Du musst den Unterricht nicht buchen, komm einfach vorbei.
Wenn du eine eigene Yogamatte hast, kannst du sie gerne mitbringen. Ansonsten stehen Matten, Decken, Kissen und zusätzliches Material zur Verfügung..
In diesem Workshop geht es zunächst um die Frage: Was ist (Ashtanga) Yoga? Danach werden die Merkmale der Āsanapraxis (Körperübungen) besprochen und in der Praxis geübt. Du lernst den Sonnengruß A kennen. Am Ende bist du optimal vorbereitet, um in den Mysore Unterricht einzusteigen.
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