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SUMMARY:Wochenende der offenen Tür - kostenlos: NexoYoga mit Lucas
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LOCATION:sthira sukha
DESCRIPTION: Ohne Anmeldung! Du musst den Unterricht nicht buchen, komm einfach vorbei.
Wenn du eine eigene Yogamatte hast, kannst du sie gerne mitbringen. Ansonsten stehen Matten, Decken, Kissen und zusätzliches Material zur Verfügung.
NexoYoga mit Lucas ist eine innovative Praxis, die sich an die Bedürfnisse der modernen Gesellschaft anpasst. Diese Methode kombiniert die traditionelle Praxis des Ashtanga Yoga (Patanjali) mit modernen wissenschaftlichen Ansätzen zur Förderung von körperlicher und mentaler Resilienz. Besonders hervorzuheben ist die biometrische Matrix, die einen individuellen Yoga-Plan für jede Person erstellt, um den Körper optimal zu balancieren und gleichermaßen Stärke und Flexibilität zu fördern. Freue dich auf präzise technische Anleitungen „Sicherheit, Präzision, Expansion und Permanenz“ und therapeutische Übungen, die speziell auf deine individuellen Bedürfnisse abgestimmt sind.
Für: Alle Menschen, Neu- oder Wiedereinsteigende, routinierte Praktizierende, mit oder ohne Vorkenntnisse.
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