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SUMMARY:ONLINE Mondpraxis - Mobilisation und Mediation - frühzeitig buchen!
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LOCATION:sthira sukha
DESCRIPTION: Buchung bis 10 Stunden vorher möglich - damit ich weiß, ob ich die Kamera aufbauen muss.
Sanfte Mobilisation der Wirbelsäule im Sitzen (auch auf dem Stuhl möglich) und gemeinsamen Meditation (ca. 20 Minuten).
Traditionell übt man im Ashtanga Yoga an Voll- und Neumond-Tagen keine Āsanas, sondern widmet sich eher ruhiger Bewegung, Atemarbeit und Meditation.
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