Montag, 11 Dezember
06:00
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
11 Dezember 2023 •
06:00 - 07:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert eigene Praxis, still und konzentriert
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09:30
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
11 Dezember 2023 •
09:30 - 11:00
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert eigene Praxis, still und konzentriert
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16:00
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
11 Dezember 2023 •
16:00 - 17:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert eigene Praxis, still und konzentriert
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17:30
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
11 Dezember 2023 •
17:30 - 19:00
Sabrina Isbrecht
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Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
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Dienstag, 12 Dezember
Keine Kurse
Mittwoch, 13 Dezember
Keine Kurse
Donnerstag, 14 Dezember
Keine Kurse
Freitag, 15 Dezember
06:00
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
15 Dezember 2023 •
06:00 - 07:30
Sabrina Isbrecht
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Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
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Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert eigene Praxis, still und konzentriert
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09:30
Sabrina
Mysore free (gegen Spende möglich) Abgesagt
Mysore free (gegen Spende möglich) Abgesagt
15 Dezember 2023 •
09:30 - 11:00
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Du musst dich nicht einbuchen, wenn es deine Umstände nicht zulassen. Komm einfach dazu und mache mit! Spenden sind freiwillig. Es kann möglicherweise etwas voller werden, also lasst uns Rücksicht aufeinander nehmen und Platz für alle schaffen.
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert eigene Praxis, still und konzentriert
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16:00
Sabrina
Mysore Abgesagt
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15 Dezember 2023 •
16:00 - 17:30
Sabrina Isbrecht
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Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
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Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert eigene Praxis, still und konzentriert
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17:30
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
15 Dezember 2023 •
17:30 - 19:00
Sabrina Isbrecht
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Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert eigene Praxis, still und konzentriert
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Samstag, 16 Dezember
10:00
Sabrina
Led class (half primary series) + Mysore Abgesagt
Led class (half primary series) + Mysore Abgesagt
16 Dezember 2023 •
10:00 - 11:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Übende mit einer regelmäßigen Praxis der halben ersten Ashtanga Yoga Serie (bis Nāvāsana) können an der „led class“, einer geführten Klasse, teilnehmen. Es wird im „Count“ angesagt: Ich gebe den Takt vor, indem ich sowohl die Zahl des Vinyāsas als auch die Ein- bzw. Ausatmung in der Reihenfolge der Serie ansage. Es wird vorausgesetzt, dass du die angesagten Āsanas bereits kennst und deine individuelle Variante einrichten kannst, damit keine Verletzungen entstehen. Bei dieser Unterrichtsform kommst du ordentlich ins Schwitzen und kannst deine Kraft und Ausdauer trainieren.
Danach geht es im Mysore Stil weiter.
https://sthirasukha.de/unterrichte/mysore/
Danach geht es im Mysore Stil weiter.
https://sthirasukha.de/unterrichte/mysore/
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Sonntag, 17 Dezember
16:00
Sabrina
Mysore Abgesagt
Mysore Abgesagt
17 Dezember 2023 •
16:00 - 17:30
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Einzelunterricht in der Gruppe: Anleitung Schritt für Schritt, Āsana für Āsana, festgelegte Serie, individuell angepasste Varianten und Vorbereitungen, eigener Atem- und Bewegungsrhythmus; Adjustments: Impulse, justieren und korrigieren von Körperausrichtungen, „hands-on“ Methode; Konzentration: fokussiert eigene Praxis, still und konzentriert
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17:30
Sabrina
Yin Abgesagt
Yin Abgesagt
17 Dezember 2023 •
17:30 - 19:00
Sabrina Isbrecht
Ich heiße Sabrina.
Ich bin 1985 am Niederrhein geboren. Die ersten Berührungen mit (Ashtanga) Yoga hatte ich bereits mit Anfang 20.
Yoga gibt mir Freiheit, Ausgleich, Begeisterung, Selbstdisziplin und Stärke. Es lässt mich nach Rückschlägen wieder aufstehen und daran wachsen. Und doch bringt es mich immer wieder auf den Boden der Tatsachen zurück – ins Hier und Jetzt. Dieses Geschenk möchte ich als Yogalehrerin weitergeben.
2016 kam ich zur Yogaschule Shaanti Ultra im Ruhrgebiet, wo ich meine Yoga-Heimat fand. Durch den dort unterrichteten Mysore-Stil konnte ich meine eigene Praxis entwickeln und auch zu Hause üben. Von den Vorzügen des Mysore-Stils bin ich überzeugt. Zu Beginn der Pandemie beschloss ich diese herausfordernde Zeit sinngebend zu nutzen und meine neuen Kenntnisse über Yoga zu vertiefen. Ich absolvierte die Ausbildung zur Ashtanga- und Yin-Yogalehrerin bei der Ashtanga Connection in Köln. Bei meinen beiden erfahrenen Ausbilderinnen in der Ashtanga Connection fühle ich mich rundum wohl und gut begleitet.
Hauptberuflich bin ich Sozialpädagogin. Nach meinem Berufseinstieg in die Jugendhilfe, betreue und beschäftige ich seit 2011 Menschen im Altenheim, viele von ihnen mit Demenz. Wöchentlich leite ich dort eine (Roll-)Stuhl-Yoga Gruppe. 2019 absolvierte ich die Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin.
Januar bis März 2025 Weiterbildung 2. Serie bei Natsumi Hirose in Düsseldorf
Oktober 2024 Offizielle Eröffnung der STHIRA SUKHA Yoga Shala in Hattingen
2022-2024 Ashtanga und Yin Yoga im Café Eden e. V. in Bochum
2019-2022 Ausbildung zur Yogalehrerin für Ashtanga Yoga & Yin Yoga, 500 Stunden bei der Ashtanga Connection in Köln Ehrenfeld
2019 Ausbildung zur Senioren Yogalehrerin 60h bei WAY Yoga in Wiesbaden
Beschreibung
Ergänzung zum Ashtanga, z. B. für Voll- und Neumond- sowie Ruhetage, passives Halten der Yin Positionen, Anspannung loslassen, „Halten im Nicht-Halten“, mit Hilfsmitteln (Kissen, Bolster, Blöcke, Decken)
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