BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Reset and Rebalance
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250809T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250809T100000
LOCATION:Stroom-ruimte, blok 3, Citadel, Diest
DESCRIPTION: Een mix van zachte stretches, krachtige houdingen en dynamische bewegingen om je mobiliteit, stabiliteit en lichaamsbewustzijn verder te ontwikkelen.

We gaan op zoek naar de verbinding tussen lichaam en geest door beweging te combineren met ademhalingstechnieken.

Iedere les start met een grondende ademhalingsoefening (pranayama) en sluit af met een deugddoende visualisatie en eindontspanning (savasana).

Dankzij de kracht van mindful mobility zal je ook in het dagelijkse leven merken dat je lichaamshouding verbetert, je vrijer kan bewegen en zelfs beter met stress kan omgaan.

Deze les is geschikt voor alle niveaus, je hoeft dus zeker niet lenig of sterk te zijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR