BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Reset and Rebalance **ONLINE**
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20250809T090000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20250809T100000
LOCATION:Online via Google Meet
DESCRIPTION: **Dit is een online les, je volgt deze in real time via Google Meet. Net voor de les ontvang je een link naar de live stream, houd je e-mail dus in het oog!**

Een mix van zachte stretches, krachtige houdingen en dynamische bewegingen om je mobiliteit, stabiliteit en lichaamsbewustzijn verder te ontwikkelen.

We gaan op zoek naar de verbinding tussen lichaam en geest door beweging te combineren met ademhalingstechnieken.

Iedere les start met een grondende ademhalingsoefening (pranayama) en sluit af met een deugddoende visualisatie en eindontspanning (savasana).

Dankzij de kracht van mindful mobility zal je ook in het dagelijkse leven merken dat je lichaamshouding verbetert, je vrijer kan bewegen en zelfs beter met stress kan omgaan.

Deze les is geschikt voor alle niveaus, je hoeft dus zeker niet lenig of sterk te zijn.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR