Deze les is een combinatie van Hatha Yoga en Critical Alignment Yoga. In deze les kunnen per week de accenten wat verschillen. De ene keer wat meer Hatha Yoga en de andere keer wellicht wat meer CAY. In tegenstelling tot de les 'hatha met CAY light' kan het zijn dat je in deze les oefeningen doet die verder gaan dan alleen de rolletjes en de stripjes uit de CAY. Op deze manier is deze les een mooi alternatief voor mensen die graag in het weekend lessen volgen en voor mensen die bijvoorbeeld geen plekje meer konden vinden in de CAY- of de 'hatha met CAY light' yogales op werkdagen.