Intermediate les met een focus op een dynamische flow waarin de basis geïntegreerd is. Minder onderbrekingen, langere sequences en uitdagendere combinaties. Geschikt voor iedereen met 3 tot 12 maanden reformer ervaring. Grip sokken zijn verplicht bij Reformer Pilates.

Hatha Yoga is een klassieke yogales waarin houding, ademhaling en aandacht centraal staan. De les bestaat uit rustige, gecontroleerde bewegingen en het bewust aanhouden van houdingen, met ruimte om kracht, flexibiliteit en balans op te bouwen.
Geschikt voor beginners en gevorderden. De oefeningen worden aangepast aan jouw niveau, waardoor je op een veilige en toegankelijke manier werkt aan een sterker en soepeler lichaam.
Een fijne les voor wie bewust wil bewegen en verdieping zoekt in yoga.

Reformer Pilates voor beginners is een toegankelijke les waarin je kennismaakt met de Reformer. We werken aan houding, core-kracht, stabiliteit en lichaamscontrole.
De oefeningen worden rustig opgebouwd met veel aandacht voor techniek en persoonlijke begeleiding. Geschikt voor iedereen die veilig en bewust wil starten met Reformer Pilates. Grip sokken zijn verplicht bij Reformer Pilates.

Intermediate les met een focus op een dynamische flow waarin de basis geïntegreerd is. Minder onderbrekingen, langere sequences en uitdagendere combinaties. Geschikt voor iedereen met 3 tot 12 maanden reformer ervaring. Grip sokken zijn verplicht bij Reformer Pilates.

Yin Yoga is een rustige, meditatieve yogavorm waarbij houdingen langer worden vastgehouden.
We werken op dieper bindweefsel, vergroten flexibiliteit en creëren ruimte in het lichaam.
✔ Langzaam tempo
✔ Diepe ontspanning
✔ Geschikt voor beginners
✔ Ideaal bij stress of een druk hoofd
Gun jezelf een moment van vertraging en ontdek wat Yin voor jou kan betekenen.