BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates Revive Online
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20211213T203000
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20211213T213000
LOCATION:Studio Be You
DESCRIPTION: Dit is een online les! Voor deze les heb je een weerstandsband nodig (of een stevige lange sjaal kan ook.

Pilates is een trainingsmethode waarbij houding, stabiliteit, coördinatie, ademhaling en focus belangrijk zijn. Het is een effectieve workout die spiergroepen tegelijk versterkt en rekt om een evenwichtig en soepel lichaam te krijgen. Je traint vooral je core-stability. Een stabiele, sterke kern vermindert het risico op blessures en houdt je rug jong en gezond.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR