BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Pilates Open Level
DTSTART;TZID=Europe/Brussels:20251103T191500
DTEND;TZID=Europe/Brussels:20251103T201500
LOCATION:Studio Be You
DESCRIPTION: Pilates Open Level – Kracht, Controle en Diepe Spiertraining

Deze Pilatesles is speciaal voor wie de basis goed onder de knie heeft en zijn practice naar een hoger niveau wil tillen. We werken aan kracht, stabiliteit en mobiliteit met oefeningen die de core intensief versterken. De focus ligt op gecontroleerde bewegingen, precieze uitlijning en een bewuste ademhaling. Variaties en progressies worden aangeboden om je grenzen te verleggen. We maken oa gebruik van verschillende Pilates materialen zoals de mini ball, de magic ring en de foamroller.

Voor wie?
✔ Iedereen met een stevige basis in Pilates
✔ Mensen die hun core-kracht en lichaamshouding verder willen verbeteren
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR