BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Hatha doux & Yin Yoga 🌿
DTSTART;TZID=Europe/Paris:20260910T191500
DTEND;TZID=Europe/Paris:20260910T201500
LOCATION:Studio CHANDRANANDA 8 Rue Raymond Begaud, 33240 Saint-Genès-de-Fronsac
DESCRIPTION: Hatha doux & Yin Yoga 🌿

Un cours pensé comme un équilibre entre mouvement, engagement musculaire et relâchement profond.

La première partie de la séance est consacrée à un Hatha doux, accessible à tous : postures, mobilité, respiration et renforcement en conscience, toujours dans le respect du corps et des possibilités de chacun.

La seconde partie nous emmène progressivement vers le Yin Yoga, avec des postures tenues plus longtemps, davantage d’immobilité et une invitation à ralentir, relâcher les tensions et apaiser le système nerveux.

Un joli mix entre énergie et douceur, idéal pour celles et ceux qui aiment pratiquer le Hatha tout en profitant des bienfaits plus introspectifs et relaxants du Yin.

🧘 Tous niveaux – aucune souplesse particulière n’est nécessaire.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR