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SUMMARY:Yoga postnatal avec baby 🤍
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LOCATION:Studio CHANDRANANDA 8 Rue Raymond Begaud, 33240 Saint-Genès-de-Fronsac
DESCRIPTION: Yoga postnatal maman-bébé
Un cours doux et adapté pour accompagner les jeunes mamans après la grossesse, en présence de bébé.
Cette séance permet de renforcer le corps progressivement, de retrouver de la mobilité, de se reconnecter à ses sensations et de prendre un temps pour soi dans une période de grands changements.
Le cours se déroule dans une ambiance bienveillante, avec des exercices adaptés au post-partum : respiration, mobilité douce, renforcement profond, détente et relâchement. La pratique s’ajuste toujours au rythme des bébés et aux besoins de chaque maman.
C’est aussi un moment de partage entre femmes, pour créer du lien, échanger et se sentir soutenue dans cette nouvelle étape de vie.
Durée : 1h sur place
Environ 45 minutes de pratique, avec un temps d’échange avant et/ou après le cours.

Tarif : 15€
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