BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Power Pilates by Sara | Studio
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260309T201500
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260309T211500
LOCATION:Botanique
DESCRIPTION: Power Pilates

 • All levels / Intermediate 

Zoek je een les die net wat zwaarder is dan Pilates dan is Power Pilates wellicht iets voor jou. De basis van de les blijft hetzelfde als tijdens een Pilates les alleen is het tempo hoger, de herhalingen langer en de de focus op kracht en verbranding net een tandje hoger.

We werken aan kracht, uithoudingsvermogen en flexibiliteit. We gaan dus aan de slag met squats, pliés, lunges, planks. De klassieke Pilatesoefeningen komen ook iedere les zeker voorbij. In Powerpilates ligt het accent meer op de workout dan op een inspannende ontspanningsles. 

Power Pilates is een krachtige vorm van Pilates die gericht is op het ontwikkelen van de kernkracht en stabiliteit.
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR