BEGIN:VCALENDAR
VERSION:2.0
CALSCALE:GREGORIAN
BEGIN:VEVENT
SUMMARY:Yogaflow X Ashtanga modified by Marlou | Stream
DTSTART;TZID=Europe/Amsterdam:20260715T090000
DTEND;TZID=Europe/Amsterdam:20260715T100000
LOCATION:Online Stream
DESCRIPTION: YogaFlow x Ashtanga
Intermediate

YogaFlow x Ashtanga is een krachtige en gestructureerde yogastijl waarin adem en beweging nauw met elkaar verbonden zijn.
De practice bestaat uit vaste series van houdingen die in een specifieke volgorde worden uitgevoerd, waardoor een ritmische en gefocuste flow ontstaat.

Deze traditionele vorm van yoga, afkomstig uit India, wordt vaak ervaren als een vorm van “moving meditation” — een practice waarin je volledig wordt meegenomen in je adem, beweging en aandacht.

Benefits

– Bouwt kracht, stabiliteit en uithoudingsvermogen op
– Vergroot flexibiliteit en lichaamsbewustzijn
– Ondersteunt focus en mentale helderheid
– Brengt rust door herhaling en ritme
– Verbindt adem en beweging tot een meditatieve flow
– Helpt spanning los te laten en energie vrij te laten stromen

Teacher

Elke teacher brengt zijn of haar eigen energie, tempo en benadering in de Ashtanga practice.
We moedigen je aan om verschillende docenten te ervaren binnen deze stijl zodat je ontdekt welke begeleiding, ritme en energie het beste bij jouw practice past.
•
Zoom
Meeting ID: 368 200 8322
Wachtwoord: 33345

Hierbij 3 Spotify playlists zodat je fijne muziek hebt:
Meditatie: https://ap.lc/hONIy
Pilates: https://ap.lc/OGSoD
Yoga: https://ap.lc/EdZgc

De stream kan je 15 minuten voor aanvang van de les openen.

Zoom -> https://ap.lc/iOHhm
STATUS:CONFIRMED
SEQUENCE:0
END:VEVENT
END:VCALENDAR