Sluit je dag af met een heerlijke Vinyasa Flow waarbij je de asana's (houdingen) naadloos in elkaar over laat gaan op het ritme van je ademhaling. Vinyasa Flow Yoga is een dynamische vorm van yoga gericht op het ontwikkelen van kracht en flexibiliteit in het lichaam en het tot rust brengen van de geest.

Vinyasa slow flow yoga is de rustigere variant van vinyasa flow. Op het ritme van je ademhaling laat je de asanas (houdingen) rustig en bewust in elkaar overvloeien. In deze les creëren de vloeiende bewegingen een rustgevend ritme, bevordert het lichaamsbewustzijn en ontspant de geest. Geschikt voor iedereen die balans en kalmte zoekt.

Early Birds Slow Flow is een heerlijke start van je dag. Tijdens deze slow flow vinyasa beweeg je in een ontspannen flow van de ene naar de andere lichaamshouding op het ritme van de adem. Begin je ochtend mindful met een moment voor jezelf op de mat en beweeg ontspannend en gegrond de rest van de dag door.