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SUMMARY:PILATES - 18€
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LOCATION:Hôtel la baignoire
DESCRIPTION: NB : le règlement du cours se fait via ce lien : https://tidycal.com/movewithlaureen/pilates-hotel-la-baignoire ou en espèces avant le cours.

Laureen est coach sportive diplômée d’État et instructrice de Pilates certifiée. Elle propose des séances pour bouger, respirer et se recentrer.
Que l'on soit débutant ou habitué, chaque séance est pensée pour offrir un moment de bien-être tout en renforçant le corps en douceur. 

Son objectif ? Améliorer la posture, renforcer le corps en profondeur et gagner en mobilité.

Au programme :
• Des exercices accessibles à tous, pour un corps plus souple et tonique• Un travail en profondeur sur la respiration et la posture
• Un instant pour soi, dans un cadre apaisant

Matériel inclus
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