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SUMMARY:Kinesioyoga mit Tatjana Online
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DESCRIPTION: ✨ Kinesio Yoga – online ✨

Kinesio Yoga verbindet Yin Yoga und sanftes Hatha Yoga mit Elementen aus Qigong – ergänzt durch mein Wissen aus der Kinesiologie.

Mit achtsamen Bewegungen stärken wir die stabilisierende Muskulatur rund um die Wirbelsäule und schenken Schultern, Nacken und Unterkiefer wohltuende Entspannung. Sanfte Augenübungen und Übungen zur Koordination fördern bewusste Wahrnehmung und Konzentration.

Eine harmonische Praxis für den ganzen Körper, die dich dabei unterstützt, zur Ruhe zu kommen, Stress abzubauen und dein Wohlbefinden zu stärken – bequem von zu Hause aus. 💛
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